Я здоров!
Все о красоте и здоровом образе жизни
Главная
Меню
Навигация
Рубрики
Страницы


Подписаться через RSS2Email

http://www.medpromt.ru





Не стоит насильно вливать в себя по восемь стаканов воды в сутки

Не стоит насильно вливать в себя по восемь стаканов воды в сутки
Раздел: Не болеем — 3 Апрель 2010

И вы, и мы прекрасно знаем, что тело человека нуждается в воде, но никто наверняка не может сказать, сколько именно. Восемь стаканов воды в сутки - так считают огромное количество людей. Именно столько необходимо выпивать ежедневно. Именно такое количество воды поддерживает работу всех наших органов и вес тела нормальными, а кожу эластичной.
Да, мы в действительности нуждаемся в 8 стаканах водички в день. Но ведь вы же потребляете в пищу не одну только водицу, но и другие жидкости - например, борщ. Да и в абсолютно любой пище, в определенных количествах, есть вода.
Компоты и молоко вносят свою лепту в водный баланс нашего тела. Что уж говорить, даже алкогольные и кофейные напитки делают это.

Но, как мне кажется, вам не стоит растолковывать, что алкогольные напитки не нужно выбирать для регулировки водного баланса нашего тела. А что же касается кофеина - огромное количество людей до сих пор верит, что он есть причиной дегидратации (обезвоживания), хотя это было опровергнуто еще в начале 20 столетия.


Количество воды, коя поступает с продуктами питания, может доходить до 6 стаканов. Водичка - это наилучшая жидкость, это никто не оспаривает, но не стоит принимать близко к сердцу советы про то, что если вы любите кофе, нужно выпивать большое количество воды.

вливать, восемь, выпивать, насильно, стакан, сутки

Депрессия: перепад настроения или болезнь. Причины бессонницы. Подготовка к беременности. Ошибки диет. О здоровье рта. Ограждаем себя от гриппа. Депрессия и люди.


Монополистам под строительство новых АЗС. Procter & Gamble не нужны рецепты. Встанут грудью на защиту тела. В пятницу состоится российская премьера Skoda Fabia Combi. Русский фермер купит особняк Бритни Спирс. Сергей Михалков попал в реанимацию.

Взрыв в Магасе, выстрелы в Москве. Ассоциация юристов России досрочно проголосовала за будущего президента. Ющенко заявил, что намерен «изгнать фарисеев из Храма». ЦИК не вышел за рамки закона. Глобальный водный кризис грозит России новыми эпидемиями.